Lo Swish Model è una tecnica della PNL (Programmazione Neurolinguistica) estremamente efficace per trasformare comportamenti automatici “negativi”.
Questa tecnica è molto utile per “disinnescare” comportamenti che, ad esempio, non aiutano a rimettersi in forma: “Passo davanti ad una pasticceria, sento l’odore delle paste e devo entrare a mangiarne almeno una”, “Se rimane qualcosa nella pentola, devo finirla”, ecc..
Trova applicazioni un po’ ovunque, anche in ambito relazionale: “Se qualcuno alza il tono di voce, anch’io devo farlo”, “Se vedo disordine, urlo contro mio marito”, ecc..
Lo scopo dello Swish è inserire un’alternativa al comportamento “negativo”.
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Ciao Vincenzo, questa tecnica funziona anche per disinnescare la pigrizia o il rimandare continuamente una cosa che si “deve fare”?
Ciao Peter, in linea teorica si. Ogni situazione va sempre valutata. Ciao