Il Potere della Time Line – Video

Uno degli strumenti più potenti della PNL è la Time Line, o linea del tempo, una rappresentazione mentale del tempo che ognuno di noi possiede.

La Time Line è una linea immaginaria che rappresenta il nostro modo di percepire il tempo. Può essere orizzontale, verticale o diagonale, e il passato si trova generalmente a sinistra, il presente al centro e il futuro a destra. La distanza tra i vari punti della linea temporale può variare a seconda dell’importanza che attribuiamo a quel periodo della nostra vita.

Esistono due tipi di Time Line:
In Time: la persona si sente immersa nella propria linea temporale, come se stesse rivivendo gli eventi del passato o proiettandosi nel futuro.
Through Time: la persona si osserva dall’esterno, come se fosse uno spettatore che guarda la propria linea temporale scorrere.

La Time Line può essere utilizzata per diversi scopi:

Comprendere meglio se stessi: la Time Line può rivelare come percepiamo il tempo, quali sono le nostre priorità e come interpretiamo gli eventi del passato e del futuro.
Migliorare la comunicazione: la Time Line ci permette di capire come le persone con cui interagiamo percepiscono il tempo e di adattare la nostra comunicazione di conseguenza.
Raggiungere obiettivi: la Time Line può essere utilizzata per pianificare il futuro e per superare gli ostacoli che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi.
Cambiare le emozioni negative: la Time Line può essere utilizzata per ripercorrere eventi del passato con una prospettiva diversa e per modificare le emozioni negative associate a quei ricordi.

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Through Time

Through Time (vedi Metaprogrammi)


Questo Metaprogramma si riferisce alla percezione temporale degli individui.


Vi sono individui che amano pianificare la attività future, vivendo poco il momento presente. Usando una metafora, è come se vedessero il tempo dispiegato come un organizer cartaceo: percepiscono inconsciamente il futuro nel lungo periodo e sono abili pianficatori.


Chi ama la pianificazione futura ha un Metaprogramma “Through Time”, denominato anche “tempo euro-americano”.

(Tratto da “I Poteri Segreti della Comunicazione Empatica” di Vincenzo Fanelli – Essere Felici)