25 e 26 Febbraio 2023
1 weekend full immersion
RIMINI
• Ti piacerebbe eliminare le credenze limitanti per sempre?
• Vorresti scoprire i segreti mentali di chi ha successo?
• Ti sarebbe utile imparare ad accedere a stati interiori positivi e potenzianti?
• Ti piacerebbe apprendere le chiavi per raggiungere automaticamente e inconsciamente i tuoi obiettivi?
• Vorresti imparare a riprogrammare il tuo futuro?
La calma mentale è una straordinaria risorsa al giorno d’oggi che in pochi possiedono.
Per comprendere quanto lo stato interiore sia direttamente correlato al benessere del nostro corpo, ti riporterò una serie ricerche scientifiche che mostrano i benefici della meditazione.
La neuroscienziata Catherine Kerr nel 2010 ha dimostrato al MIT di Harvard che se si focalizza l’attenzione (ad esempio) sulle sensazioni della mano destra, nell’area cerebrale corrispondente vi è una caduta dell’ampiezza delle onde che filtrano le sensazioni lasciando passare solo alcune.
Ovvero meditare aiuta ad aver un maggior controllo sul sistema sensoriale e aiuta a scegliere dove poter concentrare la propria attenzione. Quindi, grazie ad essa puoi non percepire quello che vuoi evitare come, ad esempio, i dolori cronici.
E’ stato quantificato che può far ridurre del 40% la percezione del dolore (Fadel Zeidan, neurobiologo).
Steven Cole, dell’University of California Los Angeles ha persino dimostrato che la meditazione ha effetti infiammatori: mettendo una quarantina di persone a meditare per 8 settimane ha scoperto che questa riduceva l’attivazione dei geni correlati all’infiammazione.
La meditazione ha effetti notevoli anche sul sistema immunitario dato che sembra produrre effetti sui globuli bianchi, i linfociti CD4 T. Alcuni soggetti sieropositivi sono stati messi in meditazione e la riduzione dei linfociti CD4 T era inferiore rispetto ad altri che non meditavano.
Persino Randy Zusman, direttore del programma ipertensione del Massachusetts General Hospital, ha iniziato a prescrivere anche la meditazione e un corretto stile di vita per la ridurre la pressione alta.
Questa piccola carrellata di ricerche sul potere della meditazione è fondamentale per comprendere che:
• crea benessere psicologico
• aiuta a gestire i dolori cronici
• potrebbe ridurre le infiammazioni
• potrebbe contribuire a migliorare il sistema immunitario
In questa direzione consiglio tutte le pratiche che aiutano ad accedere a stati alterati di coscienza. Quindi, non solo la meditazione ma anche tutte quelle pratiche di rilassamento e autocontrollo che permettono di variare le frequenze cerebrali dallo stato Beta (veglia) allo stato Alpha (lieve rilassamento) se non addirittura Theta o Delta (profondo rilassamento).
Oggi voglio regalarti:
• un metodo per accedere a stati di rilassamento
• un video dove ti guiderò verso la calma mentale.
Iniziamo con una tecnica che potrai usare sempre in maniera autonoma
RESPIRAZIONE PROFONDA
1) Prenditi 5 minuti tutti per te e fai in modo che nessuno possa disturbarti
2) Mettiti comodo, possibilmente sdraiato e chiudi gli occhi.
3) Se non puoi sdraiarti, mettiti su una sedia/poltrona comoda
4) Comincia a porre attenzione al tuo respiro che entra e che esce
5) Poi inspira dalle narici (senza forzare troppo), riempi lo stomaco ed espira lentamente a labbra socchiuse
6) Continua a fare questa respirazione per qualche minuto, senza forzare.
7) Poni il tuo focus sul respiro che entra e che esce. Ogni volta che hai un pensiero, torna a notare il tuo respiro che entra e che esce.
8) Trascorsi i 5 minuti, riapri gli occhi lentamente e torna qui
Questa tecnica funziona perché respirando profondamente condizioni il tuo corpo a rilassarsi. Inoltre, porre attenzione al respiro che entra ed esce è un modo per sospendere il pensiero. Infatti, è una meditazione base molto semplice:
quando un pensiero arriva, poni attenzione al tuo respiro in modo da bloccarlo.
Questa tecnica porta via qualche minuto della tua giornata e dire “non ho tempo” è solo un modo diverso per dire “non ho voglia di praticarla e amo tenermi lo stress”.
Infine, ecco per te il video gratuito che ti guiderà a rilassarti profondamente
BRANO RILASSAMENTO STATO ALPHA
Vorrei concludere questo articolo affermando che il benessere interiore e la capacità di avere un maggior autocontrollo sui propri stati è fondamentale per vivere più serenamente.
Tutto questo rappresenta un valido aiuto complementare per migliorare il proprio benessere a 360°.
Vivi più sereno, cancella lo stress, aumenta il rilassamento e l’autocontrollo. Riduci la rabbia e aumenta la calma mentale.
• La tua vita è piena di eventi e situazioni stressanti?
• Le preoccupazioni ti fanno vivere male?
• Ti è difficile rilassati e raggiungere la calma mentale?
• Ti è difficile avere autocontrollo?
• Non riesci a chiedere quello che vuoi alla gente?
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In questo articolo ti mostrerò un video che ti permetterà di cambiare positivamente la tua giornata. Si tratta di strategie per programmare quanticamente la tua realtà.
Ogni volta che inizi la giornata, appena sveglio, hai l’occasione di sfruttare lo stato alterato di coscienza (stato Alpha) che si genera automaticamente per co-creare la realtà desiderata.
Si tratta del momento più idoneo per far passare messaggi nel tuo inconscio. In questo modo è possibile inviare nell’Universo l’immagine seme in grado di generare la realtà che desideri.
Ovviamente ci sono delle regole da rispettare, non è sufficiente visualizzare quello che desideri.
Scopri ora come fare nel video gratuito: PROGRAMMAZIONE QUANTICA QUOTIDIANA – TECNICA
• Ti piacerebbe poter attirare quello che desideri nella tua vita?
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Quando si parla di programmazione quantica e inconscia, spesso si accenna agli stati alterati di coscienza.
Uno stato adatto per programmare la propria parte profonda è lo stato del dormiveglia, ovvero l’Alpha.
Si accede spontaneamente a questo stato al mattino appena svegli e dura qualche minuto (la durata è soggettiva). Durante questa fase è possibile darsi delle suggestioni positive per programmare obiettivi nell’inconscio.
Inoltre è possibile creare lo stato Alpha a comando grazie ad un particolare linguaggio (Programmazione Neurolinguistica – PNL).
In questo brano audio gratuito puoirilassarti e accedere allo stato Alpha. un piccolo omaggio da parte mia. Brano rilassamento – Stato Alpha
Scopri subito il potere della riprogrammazione quantica e inconscia grazie ai brani subliminali
La Legge di Attrazione non funziona? La visualizzazione dell’obiettivo può essere fatta in qualsiasi momento o è necessario accedere ad un particolare stato alterato di coscienza?
Si sente spesso affermare che è necessario ripetere e visualizzare l’obiettivo numerose volte per farlo passare nell’inconscio senza mai dire che in questo modo è estremamente faticoso ottenere dei risultati.
Scopri come attivare la tua MENTE QUANTICA nel video gratuito:
GLI STATI ALTERATI DI COSCIENZA
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Sono circa vent’anni che mi occupo di programmazione interiore. In realtà, ho iniziato ad occuparmene dall’età di 17 anni, ma quei primi esperimenti con il pensiero positivo e la visualizzazione creativa non ho intenzione di conteggiarli nella mia esperienza.
Quando si parla di questi argomenti, la gente tende a credere che per inserire suggestioni nel proprio inconscio siano necessarie tecniche complesse, strane e potenti frequenze in grado di alterare il tuo stato di coscienza (il bello è che durante alcune di queste fantomatiche tecnologie/pratiche tu sei pienamente cosciente) o musiche artefatte con misteriosi programmi che imprimono nella tua mente profonda chissà quali potenti messaggi.
Vorrei solo farti notare un paio di cosucce.
Per far passare messaggi nel tuo profondo occorrono due elementi:
– uno stato alterato di coscienza (anche un lieve dormiveglia come l’Alpha va benissimo)
– la ripetizione di frasi semplici
Alcuni affermano di aver messo a punto tecnologie mirabolanti in grado di mandarti in Theta o addirittura in Delta (stati alterati molto profondi, ben al di là dell’Alpha). Io non entro nel merito se sia vero o falso, ma ti faccio notare solo una cosa:
il Theta è uno stato di profondo rilassamento mentre il Delta è il sonno meditativo.
Se provi un prodotto che afferma di produrre questi stati, dovresti perdere conoscenza.
Se sei cosciente, vuol dire che sei in Beta (stato di veglia) o forse stai sfiorando l’Alpha.
Invece, se sei incosciente, vuol dire che il prodotto funziona.
Ora, queste mie osservazioni nascono solo dalle grandi aspettative che ha la massa in relazione alla programmazione inconscia. La gente ha davvero bisogno di cose complesse e tecnologie iperboliche…perché non ha compreso l’unica verità:
l’inconscio ama le cose semplici!
È la tua parte razionale che ama tutte le stronzate complesse.
Si, hai letto bene, ogni tanto ci vuole.
Per far passare suggestioni basta uno stato di rilassamento (Alpha) e la ripetizione di frasi semplici.
Ultimamente una persona mi ha chiesto di ipnotizzarla per riprogrammare la sue credenze. Quando le ho detto che l’ipnosi non è necessaria, ma che ci sono tecniche più semplici ed efficaci per farlo, a stento mi ha creduto. C’è davvero tanta disinformazione sull’argomento e alcuni miei colleghi la alimentano con strani paroloni, slang americaneggianti e misteriosi metodi di cui si capisce ben poco.
L’unica che crede a tutta questa roba è la tua parte razionale, invece il tuo inconscio dice:
“Vabbè, bello questo giochetto, e ora?!”.
Per carità, a volte l’effetto suggestione è formidabile: una cosa ti viene venduta così bene che alla fine, per un po’ di tempo, funziona.
Questo accade perché ti hanno convinto, ma non perché funzioni davvero.
Ma ricorda:
il tuo inconscio vuole solo un po’ di rilassamento e la ripetizione di frasi semplici.
Un’altra persona mi ha ultimamente attaccato perché durante la ri-programmazione uso frasi semplici. Secondo questa persona l’inconscio ha bisogno di cose ben più complesse.
Purtroppo non ha compreso che è la sua parte razionale a volere le cose complesse, l’inconscio ama la semplicità.
Sai perché questa cosa non viene poi tanto sbandierata? Perché la semplicità costa poco, non crea dipendenze ed è poco redditizia.
Meglio creare percorsi lunghissimi, tecnologie mirabolanti e tanto, ma tanto fumo per la gioia della tua parte razionale.
Chi sa come funzionano DAVVERO le cose, usa la semplicità e la ripetizione.
I pubblicitari lo sanno: un’idea deve essere semplice per penetrare nel tuo profondo.
Deve essere semplice e ripetuta.
Alcuni uomini pubblici sanno fin troppo bene che una bugia deve essere semplice e ripetuta affinché la gente possa convincersene.
E’ così che si manipola la volontà della massa.
Loro sanno molto bene come riprogrammare la tua mente, nessuna complessità, ma solo semplicità e ripetizione.
Oppure credi che siano una manica di stupidi?
Voglio chiudere questo articolo mostrandoti uno spezzone del film Inception di Christopher Nolan.
Lui è uno di quelli che sulla mente “ne sa una più del diavolo”.
Il film verte sullafatto che un’idea semplice, anche la più piccola, possa entrare nella mente di qualcuno come un virus fino a definirlo o a distruggerlo.
Nel film si spiega che l’idea deve essere semplice per funzionare (guarda caso).
Ovviamente, essendo un film di fantascienza, i protagonisti usano un particolare strumento per entrare nella mente di una persona e inserire l’idea durante il sogno. Ma il concetto sulla potenza di un’idea semplice (fantascienza a parte) è reale.
Guarda una breve clip del film
Se vuoi saperne di più , riprogrammare la tua mente verso il benessere, la prosperità, il successo e usare al massimo le potenzialità del tuo inconscio, guarda ora la mia raccolta di brani subliminali
Una delle tecniche più interessanti della Programmazione Neurolinguistica (PNL) è la Time Line (Linea del Tempo).
Hai mai notato che quando qualcuno (compreso tu) parla di eventi passati e futuri tende a muovere la testa o le mani in una direzione piuttosto che in un’altra?
Ad esempio, qualcuno dice “Ieri ho incontrato Carlo” e muove la mano verso sinistra come se quell’evento si trovasse realmente in quella posizione. Oppure muove la testa indietro o a destra, è soggettivo.
In realtà, inconsciamente, gli eventi sono collocati nello spazio attorno a noi lungo una linea immaginaria (la Time Line). Questa linea ha un’influenza notevole sulla nostra esistenza.
Quando qualcuno dice “Non ho un futuro” o che il suo “Il futuro è nero” vuol dire che inconsciamente la linea è oscurata o girata in modo tale da non riuscire a vedere il futuro. Nello specifico non riesce a vedere gli obiettivi da raggiungere. Ovviamente, questo accade in seguito ad eventi che generano problemi sulla linea temporale, non è casuale.
L’inghippo è che tenderà a rimanere così per molto tempo fino quando non accadrà qualcosa che “illumini” la linea o che la “raddrizzi”. Potrebbe passare molto tempo prima che questo accada. Nel frattempo, queste persone non riusciranno a programmare bene le azioni future nel medio lungo periodo. Questo potrebbe tradursi in un “vivere alla giornata”.
Linea “Oscurata”
Qualcosa di simile si verifica anche in particolari configurazioni temporali come ad esempio la linea “In Time”. Quest’ultima è una struttura temporale dove gli eventi futuri sono impilati uno davanti all’altro. Ad esempio, quello che farai domani tende a coprire quello che farai dopodomani. È il caso di quelle persone che alla domanda “Ci vediamo domani alle 17,00?” rispondono “Chiamami domani e ci mettiamo d’accordo, non so neanche cosa farò stasera”.
Linea “In Time”
Ora, la linea “oscurata” o non visibile andrebbe sistemata e PNL fornisce diverse tecniche a riguardo. Ad esempio, nelle situazioni più semplici basterebbe operare con le submodalità dando più luce, raddrizzandola, ecc..
Nel caso della linea In Time, invece, non necessariamente andrebbe cambiata perché è un modo specifico di percepire il tempo detto “carpe diem”: si vive molto nel Qui ed Ora in maniera associata. Andrebbe cambiata solo se un individuo ha la necessità di divenire più organizzato (ad esempio, inizia un lavoro dove è fondamentale avere una visione chiara del futuro).
Ridisegnare la Linea del Tempo futura inserendo obiettivi e cambiamenti submodali positivi (luce, colore, suoni ed elementi cenestesici) significa cambiare significativamente il proprio stato presente. Non solo: l’inconscio avrà una direzione da seguire come un pilota automatico.
In PNL si lavora molto sulla programmazione di obiettivi specifici sulla linea del tempo in modo da fornire una direzione utile al proprio inconscio. Naturalmente, è importante operare in uno stato alterato di coscienza (anche di dormiveglia come lo stato Alpha) ed eliminare eventuali credenze e/o blocchi negativi.
Questo punto è fondamentale e spiega perché alcuni, nonostante la programmazione di eventi o stati interiori potenzianti, non riescano ad ottenere i risultati desiderati. Non mi soffermerò molto in questo articolo sulle credenze (tema ampiamente affrontato in questo blog in articoli e video), ma è ovvio che se (ad esempio) programmo sulla mia time line la perdita di 15 kg, non otterrò nulla se ho credenze inconsce come “chi è magro è triste” o “qualsiasi cosa faccio è inutile”. È come sbattere la testa contro un muro. Il mio inconscio tenderà a sabotare la programmazione futura.
Ovviamente, prima andrebbero eliminate le credenze limitanti e in seguito riprogrammata la linea temporale.
Non è necessario farlo quando non vi sono resistenze inconsce.
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Quando intorno al 2000 tenni la mia prima conferenza pubblica sulla Legge di Attrazione e meccanica quantistica, non avevo minimamente idea della situazione confusa che vi è sull’argomento.
Nel corso di questi anni ho incontrato qualche ostilità sull’argomento, quasi al limite del fanatismo e non riuscivo a capirne le motivazioni.
La Legge di Attrazione dice che tutto quello emani torna indietro. Quindi se hai paure o pensieri negativi, attiri questi elementi nella tua esistenza; se hai emozioni e pensieri positivi, la positività verrà nella tua vita.
Quello che non viene quasi mai specificato è che NON è l’intenzione razionale a funzionare, ma è il tuo programma interiore che attira la realtà che vivi.
Quando compresi che alla maggior parte della gente sfuggiva questo fondamentale particolare, capii il perché di tanto astio: in tanti si lanciano ottimisti e non ottengono i risultati sperati perché insistono con pensieri razionali trascurando il proprio programma mentale.
Anzi, tanta gente evita volutamente di lavorare sul proprio programma inconscio fatto di convinzioni. Pensa (utopisticamente) che basti pensare positivo per soffocare paure, credenze ed emozioni negative.
È come una mosca che vuole vincere a braccio di ferro con un elefante.
Questo non vale solo per la Legge di Attrazione ma anche per tutti quei corsi motivazionali che puntano ad innalzare lo stato emozionale con musica motivante, salti, balli e nessun vero lavoro sulle credenze profonde, parti inconsce, ecc..
Questo si tramuta in un picco emozionale destinato ad abbassarsi. Quindi, il corsista sarà costretto a rifrequentare il corso per ritrovare quella motivazione.
Questo benedetto programma mentale fatto di credenzeprofonde è il vero responsabile della nostra esistenza.
Quando si fa riferimento alla meccanica quantistica e al “l’osservatore influenza il sistema osservato”, secondo te di quale osservatore si sta parlando? All’intenzione consapevole razionale o a quella del tuo programma mentale di cui la maggior parte della gente ignora l’esistenza?
Ovviamente del secondo.
Ora, il semplice pensiero positivo tende a non funzionare perché generalmente noi siamo in stato Beta (stato di veglia).
Affinché l’intenzione possa andare nell’inconscio e in seguito nell’universo, occorre accedere allo stato Alpha (stato alterato di coscienza). in questo stato sei direttamente in contatto con il tuo inconscio. Quando pensi a qualcosa in questo stato comunichi direttamente in profondità (nel bene e nel male).
Durante la giornata accediamo naturalmente a questo stato. Ad esempio, la mattina appena svegli quando siamo in dormiveglia, siamo in stato Alpha.
Se vuoi praticare bene la Legge di Attrazione devi fare le visualizzazioni in quei primi minuti di dormiveglia.
Se ti interessa scoprire come creare a comando lo stato Alpha in 2/3 minuti senza aspettare lo stato di dormiveglia mattutino e vuoi sapere come programmare il tuo inconscio grazie alle 5 chiavi della programmazione profonda, scopri ora
Come si programma un obiettivo nel tuo inconscio? Basta un semplice pensiero positivo o esistono strategie efficaci per farlo?
Senza saperlo, spesso programmiamo obiettivi “negativi” nella nostra mente.
Anzi, molta gente è abilissima (senza saperlo) nel programmarsi target negativi piuttosto che quelli positivi.
Quello che conta tanto è lo stato alterato di coscienza.
La nostra mente è generalmente in stato Beta, una frequenza cerebrale che indica lo stato di veglia e vigilanza. In questo stato è molto difficile programmarsi obiettivi.
Questo spiega perché tanta gente prova a visualizzarsi felice senza ricavarne nessun risultato: lo fanno nel momento sbagliato.
Lo stato mentale adatto per programmare le mete desiderate è stato Alpha.
Si tratta della frequenza cerebrale legata allo stato di dormiveglia. In questo stato sei ALTAMENTEsuggestionabile. Senza rendertene conto, un pensiero formulato in questo stato entra direttamente nel profondo.
Esistono tecniche in PNL per generare istantaneamente questo stato per programmare gli obiettivi desiderati
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Comunicazione efficace, persuasiva e non verbale – Trasformazione di Credenze, stati interiori negativi, ansietà, fobie e comportamenti indesiderati – Obiettivi e motivazione.
a Rimini
30, 31 Gennaio e 1 Febbraio 2015 6, 7 e 8 Marzo 2015
Un aspetto che spesso viene ignorato da chi si occupa di motivazione e miglioramento è che qualsiasi tipo di programmazione interiore ha bisogno di uno stato alterato di coscienza (anche lieve) affinché possa produrre un risultato significativo.
Serve a poco ripetersi una frase positiva quando siamo nel normale stato di veglia, gli “ordini” non passano nel nostro profondo.
Funzionerebbe solo se ripetuta tantissime volte, ma in pochi riescono a farlo: la volontà cede prima in quanto non si vedono risultati nell’immediato.
La meditazione, le visualizzazioni guidate o del buon rilassamento, sono ottimi sistemi per accedere allo stato Alpha, un lieve stato alterato di coscienza utile per darsi delle suggestioni.
Gli stati Theta e Delta sono molto più profondi e non sempre è necessario accedervi.
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STATI ALTERATI DI COSCIENZA E PROGRAMMAZIONE INTERIORE
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